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    對(duì)于游泳競(jìng)速比賽而言，200米（含）以下的項(xiàng)目一般認(rèn)為是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。其他大項(xiàng)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)還包括100/200米跑、跳高、舉重、單雙杠等，在短時(shí)內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

    劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶等身體機(jī)能組織部位要求較高，身體素質(zhì)不夠暴力的話，不但做不出成績(jī)，反而會(huì)在無(wú)氧運(yùn)動(dòng)中受到損傷，用玄幻文的體系說(shuō)就是：反噬了。

    系統(tǒng)要求杜柯的其他屬性值不得高于體質(zhì)屬性值一倍以上，其實(shí)是在保護(hù)杜柯。

    全國(guó)游泳冠軍賽進(jìn)行到第5個(gè)比賽日，包括預(yù)賽、半決賽、決賽，杜柯一共游了30場(chǎng)比賽，平均每個(gè)比賽日要游7.5場(chǎng)。

    這30場(chǎng)比賽，全部都是200米及200米以下的項(xiàng)目，即全都是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)顧名思義，在此劇烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中肌肉是得不到供氧的，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的消耗很大，杜柯必須學(xué)會(huì)保護(hù)自己、保存體力和能量，用最經(jīng)濟(jì)的方式去刷冠軍、破紀(jì)錄，80的體質(zhì)屬性已經(jīng)達(dá)到國(guó)際級(jí)，但不代表國(guó)際級(jí)的選手就不會(huì)累、不會(huì)受傷。

    在高密度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)比賽中，要保持每場(chǎng)都是滿血滿藍(lán)狀態(tài)，每場(chǎng)的競(jìng)技狀態(tài)都達(dá)到頂峰值，是很難的。

    杜柯刷到了已決出的全部8枚金牌，在八個(gè)項(xiàng)目中九次打破紀(jì)錄，有全國(guó)紀(jì)錄也有亞洲紀(jì)錄，不管是完勝還是險(xiǎn)勝，他在決賽里總能贏，這并不容易做到。

    游了30場(chǎng)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在杜柯準(zhǔn)備游第一場(chǎng)有氧運(yùn)動(dòng)，800米自由泳預(yù)賽。

    不是說(shuō)有氧的800米就會(huì)很輕松很愜意，在競(jìng)速比賽里，肯定都是要掉血的。短距離的無(wú)氧，就是狂暴狀態(tài)下耗盡99%的血量進(jìn)行致命一擊的斬殺。長(zhǎng)距離的有氧，則是慢慢掉血慢慢磨死BOSS。

    比賽開(kāi)始了，這是杜柯本日的第一場(chǎng)比賽，所以他的體能還是充沛的。

    體能充沛他也得省著點(diǎn)體力，因?yàn)榈葧?huì)兒還有場(chǎng)200米混合泳半決賽。

    而且800自的紀(jì)錄不是很好破，張林的全國(guó)紀(jì)錄就是世界紀(jì)錄，破個(gè)全國(guó)紀(jì)錄也難啊，孫洋也想刷新一下800自的紀(jì)錄，刷了幾年都沒(méi)刷出來(lái)。

    前400米，杜柯把配速頻率放的很低，平砍中用的是2次打腿節(jié)奏。

    400米之后，他開(kāi)始加速，2次打腿上揚(yáng)為4次打腿。

    最終，杜柯領(lǐng)游完成后半段，獲得小組第1晉級(jí)決賽

    預(yù)賽很輕松，但在決賽中，孫洋和郝韻將迎候杜柯，這兩人可沒(méi)那么好對(duì)付。

    男子組的800自預(yù)賽結(jié)束后，緊接著進(jìn)行了女子組的800自預(yù)賽。

    再然后，200米混合泳半決賽開(kāi)始了。

    在男子200米混合泳項(xiàng)目上，有實(shí)力的其實(shí)也就兩人，杜柯和汪舜。

    這汪舜也是把小刷子，他報(bào)名了200米的混合泳、自由泳、蝶泳，以及400米的混合泳和自由泳，并且已經(jīng)刷出了200混、自、蝶三張世錦賽... -->>