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    40公里自行車賽段共有7圈，各騎手繞著湯姆遜湖旁邊的一個(gè)旅游區(qū)騎行7圈，單圈長(zhǎng)度為5.7公里。

    第一圈，杜柯騎的很快，開(kāi)過(guò)一輪【速度與激情】之后，他第一圈的平均速度為47.6公里/時(shí)，相當(dāng)驚人的一個(gè)平均速度，。

    第一圈，杜柯也騎的很寂寞，除了圍觀的英國(guó)群眾，他看不到一位對(duì)手。

    進(jìn)入第二圈之后，杜柯不再寂寞，因?yàn)樗吹狡渌T手了。

    其他選手完成了1.5公里游泳之后，進(jìn)入到了自行車賽段。杜柯看見(jiàn)前面有七八個(gè)騎手，他后面也有五六個(gè)騎手，他能看見(jiàn)的這些騎手其實(shí)已經(jīng)落后他一圈了。

    從第二圈開(kāi)始，杜柯的騎速開(kāi)始下降，因?yàn)樗捏w能在下降，還有個(gè)原因是賽道上的騎手越來(lái)越多，快不起來(lái)啊。

    杜柯當(dāng)然可以超車，但是超車要走外線，外線沖刺超車的時(shí)候需要付出更多的體力。并且前面的車是永遠(yuǎn)超不完的，自行車賽道是個(gè)大環(huán)形，轉(zhuǎn)了一圈之后大家又見(jiàn)面了，等418名選手全都進(jìn)入自行車賽段后，每隔幾十米、甚至十幾米、幾米就會(huì)有一撥騎手，所以杜柯在這條單圈5.7公里的自行車賽道上，永遠(yuǎn)都超不完前面的車。

    杜柯也知道這個(gè)道理，所以他干脆跟騎，跟著前面的一撥騎手不再狂沖。

    杜柯在游泳項(xiàng)目上及自行車賽段第一圈中，奠定了明顯的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，即便跟騎，他目前的總成績(jī)也處在第一。

    接下來(lái)的幾圈局勢(shì)比較平穩(wěn)，杜柯跟騎了五圈，最后一圈他開(kāi)始加速?zèng)_刺，超一個(gè)算一個(gè)，快一點(diǎn)算一點(diǎn)。

    杜柯是第一個(gè)完成40公里自行車賽段的選手，他騎車率先回到換項(xiàng)區(qū)，進(jìn)行第二次換項(xiàng)。

    他將自己的鐵三車放回指定車架，切自行車頁(yè)為田徑頁(yè)，然后快速的摘頭盔、換空頂小帽，脫鎖鞋、換穿跑步鞋，磕能量膠、鹽丸、運(yùn)動(dòng)飲料等紅瓶藍(lán)瓶，補(bǔ)充體能、電解質(zhì)、水分。

    杜柯的40公里自行車成績(jī)?yōu)?5分01秒，第二次換項(xiàng)耗時(shí)37秒，他現(xiàn)在的總成績(jī)是1小時(shí)12分29秒。

    杜柯手腕上佩戴的運(yùn)動(dòng)手表記錄著他的總成績(jī)，他心中有數(shù)，離開(kāi)了換項(xiàng)區(qū)之后，他一路向東跑去，進(jìn)入最后10公里的長(zhǎng)跑賽段。

    長(zhǎng)跑賽段是另外一條路線，要往謝菲爾德的市區(qū)里跑。

    謝菲爾德市政府已將比賽路段封閉，只允許參賽選手上路，其他的人和車皆不得進(jìn)入比賽路段。

    經(jīng)歷了1.5公里公開(kāi)水域游泳、40公里自行車騎行的考驗(yàn)，杜柯現(xiàn)在當(dāng)然累了，不可能不累，累也得堅(jiān)持住。

    “加油加油！堅(jiān)持就是勝利！”杜柯自己給自己鼓勁，已經(jīng)跑到第一個(gè)飲水點(diǎn)了，本次比賽每隔1公里就會(huì)設(shè)置一個(gè)飲水點(diǎn)，他已經(jīng)跑了1公里。

    他拿起一瓶礦泉水，擰開(kāi)瓶蓋，卻不喝水，只是往自己的頭上、肩膀上、胸口處淋水，來(lái)給自己降溫。

    “努力努力！冠軍冠軍！150、150！20、20！”

    杜柯一路跑一路給自己打氣加油，玩長(zhǎng)跑需要耐力，也需要頑強(qiáng)的意志力，有的時(shí)候還需要一點(diǎn)yy**，刺激自己也好、安慰自己也罷，在艱苦的長(zhǎng)跑比賽里，運(yùn)動(dòng)員總需要一些精神寄托來(lái)支撐自己的身體、創(chuàng)造跑下去的動(dòng)力，只知道埋頭傻跑的那是驢子。

    杜柯跑到第5個(gè)飲水點(diǎn)的時(shí)候，又給自己來(lái)了一次全身冷水浴，他回頭看看身后追兵的情況，喲呵，有人追上來(lái)了！

    杜柯看到身后幾百米遠(yuǎn)處有個(gè)人影，此人就是追兵，就是暫時(shí)排在第二名的選手。

    杜柯有點(diǎn)緊張了，趕緊提高步頻加速奔跑，國(guó)外選手就是猛啊，游泳和自行車被我甩了這么多居然都能追趕上來(lái)。

    杜柯跑到第7個(gè)飲水點(diǎn)了，還剩最后3公里，他回頭一看，我去，后面那家伙就差著一百多米了！

    因?yàn)樗雅R時(shí)田... -->>