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    一圈圈的跑下來，張一飛無論是身體都精神都到達(dá)了極限，最終實(shí)在是撐不住了，他才選擇休息。

    不過這并不是輕松的坐在一旁，而是盧寧平拿著戰(zhàn)術(shù)板，跟張一飛把每個彎道都分段，來逐步分析操控過程，力求達(dá)到最完美的境界。

    其實(shí)最初盧寧平，都沒打算這樣壓榨張一飛的極限，畢竟今天只是第一天正式訓(xùn)練，哪怕時間很緊，張一飛也只是個虛歲才十七歲的孩子。

    但是一天下來，張一飛給出的驚喜越多，盧寧平就越想知道這小子的極限在哪里。

    另外還有一點(diǎn)，就是方程式最高殿堂F1，從來都沒有一個中國車手染指，作為國內(nèi)第一代職業(yè)車手，盧寧平很希望看到那面紅旗，出現(xiàn)在F1的賽車服左胸上。

    下午四點(diǎn)，經(jīng)歷了一天的魔鬼訓(xùn)練，張一飛在卡丁車俱樂部洗了個澡，然后一起回到盧叔家里面。

    盧嬸今天沒有在家做飯，因?yàn)樗⒉皇且粋€全職主婦，而是有著自己的工作。只是之前張一飛兩次到來，她特地在家準(zhǔn)備招待而已，現(xiàn)在張一飛都算長住，自然她也沒辦法每天都做飯等著。

    所以張一飛跟盧寧平兩個人，隨便找了一家館子，買了份叉燒飯算是搞定晚飯。

    不得不說，港式叉燒飯很符合張一飛的胃口，而且快節(jié)奏的生活，來一份叉燒飯時間效率也很高。唯一一點(diǎn)讓張一飛感到不滿意，或者說不習(xí)慣的，就是服務(wù)員的態(tài)度實(shí)在不怎么樣，可能這也是港島的一種風(fēng)格吧。

    休息了大概一個小時，張一飛換了一身運(yùn)動服，就跟盧叔兩個人一起去到健身房鍛煉。

    其實(shí)盧叔隨著退出職業(yè)生涯，他的體能鍛煉強(qiáng)度已經(jīng)降低不少，如果早上晨跑過的話，那么他一般晚上就很少再去健身房鍛煉。

    畢竟現(xiàn)在不用上賽道，身體負(fù)擔(dān)壓力也小了很多，對于體能強(qiáng)度的需求不是那么高。但是隨著現(xiàn)在張一飛的到來，哪怕就是起個表率作用，盧寧平也選擇跟張一飛一起健身鍛煉。

    來到健身房，兩個人做著熱身運(yùn)動，這時候盧寧平開口問道：“一飛，今天駕馭超級卡丁車，你感覺頸部壓力怎么樣？”

    “難受，但是可以堅(jiān)持。”

    今天有了護(hù)頸的存在，把頭盔的重量分擔(dān)了一部分到肩膀，但是因?yàn)樗俣鹊奶嵘鋵?shí)感受到的壓力跟上次是差不多的。也就是說，張一飛頭部依然是帶著十來斤的重量在跑圈。

    如果未來換成F1速度的話，可能這個重量單位，還要被換成公斤。

    “目前健身房鍛煉，主要是強(qiáng)化身體肌肉，頸部肌肉等過段時間我找格斗教練給你特訓(xùn)。”

    “格斗教練？”

    “嗯，格斗賽事頸部肌肉訓(xùn)練是非常重要的一環(huán)，因?yàn)轭^部抗打擊能力，主要是看頸部肌肉支持，所以目前頸部肌肉最專業(yè)跟完整的訓(xùn)練方式，是在格斗項(xiàng)目上。”

    “我明白了。”

    對于這點(diǎn)張一飛不算陌生，只要看過格斗比賽的，都能感受到格斗運(yùn)動員的脖子幾乎跟腦袋一樣寬，特別是一些重量級選手，說他們沒脖子都能接受。

    相比較賽車的體能訓(xùn)練，格斗就要更加專業(yè)，所以請格斗教練來特訓(xùn)也沒錯。

    一個半小時的體能訓(xùn)練過后，張一飛感覺自己簡直要被榨干了，上輩子好歹是成年后循序漸進(jìn)的方式，這輩子直接就是壓... -->>