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“噓……老……蔡,你……說我……這本……家到底……想干嘛?”
球館內(nèi),王磊剛一結(jié)束講話就直接開始了首日的訓(xùn)練,讓這些大學(xué)生球員有些意外的是這位講話非常帥氣的前國手主教練第一項訓(xùn)練的方式居然是老套的跑圈,而且更加讓他們想不通的是這跑圈的量有些超乎他們的想象。
平時這些大學(xué)生球員雖然也都跟著各自的校隊參加過訓(xùn)練,但是即使跑圈也頂多就是繞著球場跑個二十圈熱熱身,但是這位年輕的有些過分的王教練居然一上來就是五十圈,綜合下來這已經(jīng)接近五公里了,雖然都是運動員,但是按照他們往常的習(xí)慣,從來都是以有球訓(xùn)練和力量、對抗訓(xùn)練為主,這樣的體能訓(xùn)練還是不多見的。
正在跑圈的時候,兩位來自同一個學(xué)校的大學(xué)生球員正在氣喘吁吁的偷偷說著話。
“我哪知道,我又不姓王。”
很明顯,這位發(fā)起談話的小伙子也是姓王。
“唉,老蔡,我說……你怎么感覺……不太累呢,這尼瑪……累成狗了。”
相比王姓球員一米八零掛頭的身高,這位被叫做老蔡的球員的身高差不多已經(jīng)超過兩米了,在大學(xué)生球員中間,兩米的身高基本就是球隊的中鋒級別的了。
“靠,你是狗,我不是,老子沒長高之前練過長跑,后來太高了才退出的。”
“你妹的,這尼瑪我這……本家說不定就是個……水貨,光看……他在那邊……練那個白頭發(fā)的……巴郎子了。”
“不要說話,再說話加十圈。”
兩個偷偷搭話的小伙沒能逃過薛永江的法眼,王磊定下的規(guī)矩很是奇葩,一個人犯錯,全隊人受罰。
王磊并沒有讓圖爾貢和全隊一起參加體能訓(xùn)練,圖爾貢相比其他球員來的早一些,在艾力以及劉石的幫助下,圖爾貢完成了基礎(chǔ)的身體測試,測試中發(fā)現(xiàn)圖爾貢的身體基礎(chǔ)其實有些差,貿(mào)然的參加大強度的體能訓(xùn)練是不合適的,所以王磊給圖爾貢安排的訓(xùn)練是一邊進(jìn)行有球訓(xùn)練,一邊進(jìn)行體能提升和身體基礎(chǔ)調(diào)整。
另外王磊也一直在糾正圖爾貢在有球訓(xùn)練時的一些不良習(xí)慣,不過王磊并沒有規(guī)定圖爾貢一定要做出什么樣的動作,他只是讓圖爾貢找到自己最舒服和最合適的動作來完成訓(xùn)練。
繞場五十圈跑完,基本所有的球員都有些氣喘噓噓的了,像剛才說話的王姓小伙子這樣體能較差的一些球員甚至都快忍不住要坐下來了。
王磊讓圖爾貢在一邊自己進(jìn)行投籃訓(xùn)練,而自己走向了有些散漫的大學(xué)生球員。
“是不是覺得有些累?是不是覺得我讓你們跑圈有些太古板了?”
“是!”
讓人意外的是,以這樣直接的方式懟王磊的正是體能相對最為出色,同時也是所有人中身高最高的蔡姓球員。
蔡愛洪有個相對奇葩的名字,很多人聽到這個名字會以為這是個女的,但其實真正的原因是蔡愛洪的老媽姓洪,他老爹為了秀恩愛才給兒子起了這個名字。
蔡愛洪雖然有個女性名字但其實他有著非常倔強和剛硬的性格,對于王磊安排的跑圈訓(xùn)練蔡愛洪覺得這是在浪費時間,他來到這里是為了打球的,而不是為了練體能。
“一個職業(yè)球員,哪怕是低級別聯(lián)賽中的職業(yè)球員,假如他每場比賽出場三十分鐘左右,那么他每場比賽的跑動距離也要超過五公里,而且你們也知道籃球場上折返跑到底有多累人。”
對于蔡愛洪的直接,王磊并沒有生氣,他知道自己現(xiàn)在在球隊中沒有任何的威信,這時候擺教練的譜子是最不合適的,與其因為面子而造成和球員的對立,不如慢著性子來和這些年輕人打成一片。
“我的戰(zhàn)術(shù)理念中跑動是基礎(chǔ),體能是關(guān)鍵,如果你們連體能都不能達(dá)標(biāo)的話那以后的戰(zhàn)術(shù)演練就無從談起,所以我希望你們可以主動一些,以后這種體能訓(xùn)練將會是常態(tài)。”
王磊非常直接的給所有人說明了自己的戰(zhàn)術(shù)意圖,雖然并沒有完全說明,但是至少他現(xiàn)在的表現(xiàn)跟這些大學(xué)生球員以往見到的教練都不一樣。
王磊平和的態(tài)度贏得了大學(xué)生球員的理解,至少眼前的這個前男籃國手并沒有表現(xiàn)出盛氣凌人的態(tài)度,這一點就足以讓他們接受這位年輕的有些過分的主教練了。
“那個白頭發(fā)的為什么不跟我們一起訓(xùn)練?”
蔡愛洪確實是個非常擰巴的家伙,在王磊如此的態(tài)度之下,他依舊選擇直接表明自己的態(tài)度。
“那是我的秘密武器,幾年只有十六歲,以前從來沒有接受過專業(yè)訓(xùn)練,所以現(xiàn)階段他不接受體能訓(xùn)練,但是以后他將會和你們一起接受每一項訓(xùn)練,你不會真的想要硬和一個十六歲的高中生過不去吧?蔡愛洪。”
“啊?教練你知道我的名字啊?”
“當(dāng)然,因為你們每一個人都是我定下來要邀請的,不要讓我失望。”
王磊很好的化解了一次危機,同時也很好的拉近了與這些大學(xué)生球員的關(guān)系,兩個世界的經(jīng)驗給了他處理這些問題很好的手段。
首日的訓(xùn)練中大學(xué)生球員基本就是體能訓(xùn)練,在完成了跑圈休息了一會兒之后,他們又接受了折返跑和帶球跑訓(xùn)練。
三個小時的訓(xùn)練時間雖然不長,但是足以讓這些半職業(yè)大學(xué)生球員累的一動都不想動了。
安排球員進(jìn)行完大強度體能訓(xùn)練之后的恢復(fù)理療,王磊返回自己的單人宿舍,他得為接下來的訓(xùn)練和工作理清思路,同時他還得試著看能不能為自己手中的這些球員進(jìn)行數(shù)據(jù)量化,這當(dāng)然是一件很繁瑣和復(fù)雜的工作,但是王磊覺得很有必要進(jìn)行下去,一方面是為了更好的培訓(xùn)這些年輕人,另外一方面王磊也想著看能不能開發(fā)一下自己的“特殊能力”。
就在王磊回到宿舍打開網(wǎng)絡(luò)之后,他看到了全運會官網(wǎng)上征集主題曲的消息,興之所至,王磊覺得自己有必要提高一下自己和自己球隊的知名度了。