王將提示您：看后求收藏（努努書坊www.drbida.com），接著再看更方便。

    感覺薩德勒口吐出的拳擊理論很高大上，王雷越發(fā)的認(rèn)定他不簡單，于是練習(xí)得更認(rèn)真了。

    早餐后一個半小時，下午兩個半小時，每天四小時來薩德勒的拳擊館訓(xùn)練，還得嚴(yán)格的按照薩德勒的要求控制飲食。

    在飲食方面，薩德勒倒沒有讓王雷減量或加量，而是讓他少食多餐，即把每天三頓飯改成每天四頓到五頓，另外還得盡量的吃生的。

    王雷之前常吃的油條豆?jié){的早餐絕對不能再吃，必須改喝新鮮牛奶吃雞蛋。后面幾餐得盡量的生吃新鮮蔬菜和水果，另外還得三分熟的牛排。

    前世在網(wǎng)上看過不少關(guān)于歐美運(yùn)動員飲食文章的王雷知道這樣吃能夠大幅度的補(bǔ)充身體的能量和營養(yǎng)，故雖然不太喜歡生吃，但還是沒有反對薩德勒的提議。

    嚴(yán)格的按照薩德勒的提議控制飲食，再加上每天四個小時的訓(xùn)練，兩周下來效果明顯。

    王雷明顯的感覺到自己瘦了下來，身上的脂肪估計(jì)減掉了三分之一，肌肉線條都凸顯了。

    兩周時間王雷已經(jīng)掌握了直鉤擺等拳擊的基本攻擊技術(shù)和身法步法，空擊拳練習(xí)差不多達(dá)到了十萬次，在第二周的時候除了空擊還練習(xí)了打手靶的練習(xí)，由薩德勒親自給掌控手靶。

    如此反復(fù)不停的訓(xùn)練，王雷出拳從剛開始的生疏變得熟練自然，拳聲由呼呼生風(fēng)打出“嗵嗵”的破空聲，打在手靶上則產(chǎn)生了刺耳的爆擊聲。

    薩德勒才覺得王雷第一階段合格了，開始教王雷打回環(huán)拳和組合拳，并增加了沙袋練習(xí)和力量練習(xí)。在第三周的時候，薩德勒還給王雷找來了一個陪練。

    一個年齡僅比王雷大三歲，名叫查克·克魯斯的黑人男孩。

    查克·克魯斯也是跟薩德勒學(xué)拳擊的弟子，跟薩德勒學(xué)習(xí)了三年拳擊，已經(jīng)完全掌握了拳擊技術(shù)，加上身體很強(qiáng)壯，比王雷高了半個頭不說，體重還比王雷大了三個級別。

    要是由他來跟王雷打一場拳擊，對王雷來說是絕對不公平的。好在薩德勒并沒有讓他和王雷對打，而是讓他單純的做王雷的“陪練”。

    不許還手只能挨打的陪練！

    薩德勒要求王雷盡量的用所學(xué)的拳擊技術(shù)攻擊克魯斯，克魯斯不還手，只是用雙臂護(hù)頭的姿勢加上身體晃動和步法移動來化解王雷的攻擊。

    薩德勒說是為了讓王雷體驗(yàn)在拳擊臺上打人的感覺，習(xí)慣了后就能自然的調(diào)整出拳時機(jī)和攻擊力度，爭取盡快的打出致命有效的重?fù)簟?

    王雷剛開始還有點(diǎn)下不了手，等打了幾拳后發(fā)現(xiàn)克魯斯的身體很結(jié)實(shí)很堅(jiān)硬，加上還戴著厚厚的頭蓋和護(hù)具，他的拳頭根本就無法傷害到對方后，就加大了攻擊力度和速度。

    令王雷郁悶的是，他打中了克魯斯至少上百拳，但有九十拳都落在克魯斯護(hù)在面前的胳臂和拳套上，余下的十來拳雖然打中了克魯斯的胸腹和肩膀，但在克魯斯身體不斷的移動和扭動之下，這十來拳就像是沒有擊中實(shí)處，不是打滑了就是打歪了，又或是力量落空。

    就好像一拳打向沙袋，原本靜止的沙袋卻突然向后移動了幾公分，不但別扭還差點(diǎn)令拳力消散了大半，原本一百公斤的拳力落在沙袋上最多只剩下了十公斤。

    明白了薩德勒所說的“有效攻擊和拳力”后，王雷不再盲目的出拳，而是不斷的用前手刺拳試探和干擾克魯斯，冷靜的尋找最佳的出拳時機(jī)。

    打了差不多五分鐘后，才終于讓王雷找到了一個出拳時機(jī)，左手鉤拳擊開了克魯斯護(hù)在面前的拳套后，右手一個擺拳結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的擊在克魯斯的臉上。

    然后王雷發(fā)出一聲慘叫。

    卻是這一拳的接觸點(diǎn)不對，沒有用拳峰擊中克魯斯的臉，而是用大拇指的掌指關(guān)節(jié)擊在克魯斯堅(jiān)硬的顴骨上。

    雖然有護(hù)手帶還有厚厚的拳套保護(hù)，但王雷還是疼得眼淚都差點(diǎn)掉出來了，懷疑拇指的關(guān)節(jié)是不是斷了。而被擊中的克魯斯只是腦袋向一側(cè)歪了歪，后退了半步后就若無其事了。

    “傷到大拇指了？我不是讓你出拳時要注意接觸點(diǎn)，要盡量的用拳峰接觸不要用其他部位嗎，怎么忘記了？”

    薩德勒見狀不妙，口中埋怨了幾句后就上前幫王雷脫掉右手拳套和護(hù)手繃帶。

    小心翼翼的幫王雷檢查了下后，說道：“問題不大，指關(guān)節(jié)沒斷，冷敷一下過幾天就能好……”

    “要幾天才能好？”王雷聞言一驚，連忙拒絕道：“那就不用冷敷了，我回去擦點(diǎn)跌打酒……”

    薩德勒打斷道：“你不冷敷會腫的！”

    王雷道：“不用擔(dān)心，薩德勒，我要擦的可不是一般的跌打酒，我爺爺是唐人街的老中醫(yī)，他秘制的跌打酒效果很靈驗(yàn)，像我這樣的跌打損傷只要擦一點(diǎn)，按摩一下，一個晚上就能完全恢復(fù)正常。真的，不騙你，我小時候試過好幾次的！”

    薩德勒愕然，點(diǎn)頭道：“你們中國的中醫(yī)的確很神奇，我也曾經(jīng)見識過，雖然你爺爺有這么神奇的跌打酒，那你回去擦吧。不過我希望你能帶一點(diǎn)過來，以后受傷時好及時使用！”

    “我也是這么想的！”

    王雷去拳擊館的浴室簡單的沖洗了下身上的汗水，即回到了唐人街。

    沒有去父母的餐館，而是去了爺爺開的中藥店，如做賊一樣在門口察看了半晌，發(fā)現(xiàn)沒人后，才偷偷的溜了進(jìn)去。

    鬼鬼祟祟的來中藥店的藥柜，很快就找到了爺爺秘制的跌打酒。

    小心翼翼的打開蓋子，倒出一點(diǎn)點(diǎn)抹在右手的大拇指關(guān)節(jié)上，剛搓了兩下，就聽到身后響起熟悉的聲音：“你小子在干嗎呢，來了都不跟爺爺打個招呼？嗯，擦跌打酒，受傷了？怎么受傷的，跟人打架了？”

    王雷嚇了一跳，連忙轉(zhuǎn)過身來，臉上擠出笑容道：“爺爺，你老人家在啊！”

    身后突然出現(xiàn)的老人正是王雷的爺爺王正山，只聽他冷哼了一聲，盯著王雷受傷的右手道：“這是我的藥店，我為什么會不在？倒是你小子是跟誰打架受傷的？還傷到了手？打架打輸了？”

    王雷解釋道：“不是，爺爺，我沒打架，只是不小心碰傷了右手而已……”

    “還撒謊！”王正山上前抓起王雷的右手看了一眼，道：“看你這樣子明明是你打人不小心傷到了拇指關(guān)節(jié)，這種事爺爺見多了，你還想騙我？”

    王雷苦笑：“好吧，爺爺，你慧眼如炬，我的確是這么受傷的，但我不是在打架，我只是在…在練習(xí)拳擊。”

    “拳擊？洋人練的那種拳擊？”

    “是的……啊，爺爺，你干嗎？”

    卻是王正山手上如同變魔術(shù)般突然多出了一根兩根手指粗的竹條，毫不留情的抽在王雷的身上。

    猝不及防的王雷被抽得一聲慘叫，連忙的躲閃，偏偏王正山手中的竹條好像長了眼睛似的，不論他怎么閃躲，都沒有一次落空的抽在他身上。

    王正山邊抽邊罵道：“練洋人的拳擊，以前教你形意拳你不好好的練，你卻跑去練洋人的拳擊？怎么著，瞧不起老祖宗流傳下來的拳法，覺得洋人的拳擊厲害是不是？你這個背祖忘宗的混賬東西，我打死你……”

    突來的動靜自然驚動了藥店其他的人，不過當(dāng)他們跑過來認(rèn)出被打的是王正山的孫子王雷后，又個個縮了回去，顯然是習(xí)以為常了。

    竹條抽在身上不會受傷但很疼，王雷疼得都快要哭了，連跑邊解釋道：“爺爺，你聽我解釋，我練拳擊不是你想的那個意思，我是為了給我們中國人爭口氣，為中國人爭光！”

    王正山的竹條停了下來，問道：“爭光？我倒要聽你好好解釋，你練洋人的拳擊怎么為我們中國人爭光？”

    王雷停下來揉了一下肩背被打的部位，解釋道：“爺爺，是這樣的，洋人現(xiàn)在都很流行拳擊，自從出了個拳王阿里后，洋人們總是以為他們是最厲害的，看不起我們中國的國術(shù)，哪怕十幾年前出了個李小龍也沒有改變他們的想法。理由是他們覺得我們的國術(shù)是只能表演的花架子，跟舞蹈差不多，不能打人。起碼在拳擊臺上就沒有一個中國人，他們認(rèn)為我們中國人上了拳擊臺的話，會被一拳打倒，不要說世界拳王，就連成為職業(yè)拳手都沒有資格。我就是不忿他們這么說，才決定學(xué)習(xí)拳擊，做一個拳擊手，以中國人的身份奪取一個世界拳王的頭銜，為中國人爭光的同時也讓洋人們不敢再瞧不起我們！”

    說到最后，王雷一付慷慨激昂的神情，連他自己都相信了自己的說辭。

    王正山一頭黑線的看著孫子，說道：“洋人瞧不起我們中國人也不是一天兩天了，你真要是不服，用我教你的拳法直接揍他們一頓就是了，學(xué)拳擊干什么？難道我教你的形意拳還比不上洋人的拳擊？”

    （才剛上傳新書就不小心把筆記本摔壞了，差點(diǎn)斷更，嚇?biāo)牢伊耍。?/div>